Insalata energetica
-
-
-
Ingredients
- Tonno Rio Mare Super Naturale 2 cans da 56g
- Insalata tipo misticanza 100g
- Eggs 2
- Spring onion fresco 1
- Yogurt intero 1
- Mustard 1 Tbsp
Process
1. Fate cuocere le uova per 8 minuti in acqua bollente in modo che diventino sode, lasciatele raffreddare, sgusciatele e dividetele in cloves.
2. Affettate sottilmente il cipollotto, aggiungete allo yogurt la senape rustica e il cipollotto.
3. Mischiate l’insalata con le uova sode e i semi, completate con il tonno spezzettato.
4. Condite l’insalata con la salsa allo yogurt e gustate il tutto con del pane croccante.
INGREDIENTS:
The most clicked Recipes
Riso integrale con tonno e verdure al basilico
Spuntino spezzafame
Farro integrale con tonno
Insalata di quinoa “on the go”
Colazione salata: il toast
Pasta fredda post allenamento
Maccheroni con tonno, pomodorini, feta e basilico
Roll alle erbe farcito con tonno e verdure
Rice cake di Tonno
Insalata fresca dello sportivo
Insalata energetica
Insalata sfiziosa e leggera